Exercitii Pentru Hernie De Disc

Indiferent de tipul de exercitii pe care il practici e foarte important sa iti asculti corpul.

Exercitii pentru hernie de disc. Desi cele trei exercitii pentru hernia de disc descrise mai sus sunt simple si se adreseaza unui public larg tot ai nevoie de consimtamantul medicului inainte de a incepe sa faci acest gen de exercitii sau altele sau un program de stretching in general. Repeta aceasta miscare de 10 ori fa o pauza apoi mai fa inca 2 seturi de exercitii. Durerile de spate aduc din ce în ce mai mulți pacienți în cabinetele medicale iar hernia de disc este în multe cazuri responsabilă pentru ele. Hernia de disc pe înțelesul tuturor.

Constientizeaza ca exercitiile pot parea diferite atunci cand suferi de hernie de disc. Discurile intervertebrale se deteriorează odată cu înaintarea în vârstă dar simptomele deranjante pot apărea chiar şi la 30 de ani mai ales dacă persoana în cauză are un loc de muncă ce presupune ridicarea de greutăţi mari sau statul pe scaun. 12 exercitii pentru hernie de disc l5 s1. Exercitii pentru hernia de disc cervicala pagina 5 sunt operate de 2 luni de hernie de disc cu mediana rupta am facut kinetoterapie si tot am dureri mari de spate operatia e reusita dar durerile m au omorat.

Daca observi durere sau sensibilitate la anumite miscari evita le pentru o perioada si discuta cu prima ocazie cu medicul tau pe aceasta tema.